Ogni mercoledì alle 20.30 – Centro Arcobaleno, Busalla (Genova)
Meditare è semplice
Spesso pensiamo che la meditazione sia qualcosa di distante, complicato, riservato a pochi.
In realtà, meditare è un gesto naturale: è ascoltare il respiro, lasciare che i pensieri si quietino ed entrare in uno spazio di presenza e consapevolezza.
Negli incontri settimanali, sperimenteremo insieme tecniche che ti aiuteranno a:
– elevare il tuo stato di consapevolezza
– sviluppare attenzione e presenza
– avviare un cambiamento concreto nella tua vita quotidiana
Perché partecipare agli incontri di meditazione
La meditazione è uno strumento potente per ritrovare equilibrio, sciogliere tensioni e osservare con occhi nuovi tutto ciò che ci accade.
È un cammino di crescita personale che, un respiro alla volta, può accompagnarti verso uno stato di consapevolezza e quiete e trasformare positivamente ogni aspetto della tua vita.
Se senti il bisogno di fermarti, respirare e ritrovarti, questi incontri fanno per te.
Unisciti a noi ogni mercoledì sera. Il tuo cambiamento inizia da qui.
Informazioni pratiche
Dove: Centro Arcobaleno – Largo Italia 4, 2° piano – Busalla (Genova)
Quando: Tutti i mercoledì alle 20.30
Info: Alessandra – 339 43 30 734 – garrealessandra@gmail.com